Nous pouvons développer nos principales ressources psychiques : capacité à gérer ses pensées, ses sentiments et son comportement, ainsi que ses relations avec autrui
Parce que la santé mentale n'est pas que dans la tête, il est indispensable de prendre soin de SAM, à savoir "Sommeil, Alimentation et Mouvement" : les piliers de la santé mentale et physique.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »
En cette période de pandémie, un ensemble de contraintes et d’incertitudes génère stress et émotions, qui peuvent mettre au défi notre équilibre intérieur et notre santé mentale
Le Service médical du CERN organise une campagne de vaccination en octobre. La vaccination ainsi que le vaccin sont offerts à toute personne travaillant sur le site du CERN
La situation actuelle peut avoir un impact négatif sur notre moral. Il est donc important, maintenant plus que jamais, de prendre soin de soi et de son mental
Cette semaine, le Service médical du CERN a rencontré la diététicienne de Novae pour avoir quelques conseils pour manger sain et équilibré pendant la période de confinement
